OFFENE STUNDEN am Sonntag, 16. September 2018
movingpeople, Bahnhofstr. 11, Eschlikon

Komm und bewege dich mit uns! Wir freuen uns auf dich!
9.30 bis 13.30, 4 Lektionen à 50 Min., kostenlos und für alle
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PROGRAMM
9.30
C-Spirit Class – Tanz dich glücklich mit Chamuelle Claudia
10.30
Bodyforming für Einsteiger mit Nicole und Sandra
11.30
Yoga für Einsteiger mit Jasmin
12.30
Therapeutisches Yoga mit Brigitte
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WAS ERWARTET DICH

Aus dem Kursplan von movingpeople
Yoga für Einsteiger: Yoga bedeutet in Sanskrit (der klassischen Sprache Indiens) 'Joch' und im übertragenen Sinne 'Verbindung'. Es beinhaltet das Streben nach der Harmonie von Körper, Geist und Seele. Mit Yoga erzielen wir diese harmonische Einheit durch präzise Körperübungen und Atemtechniken. Es ist ein Weg zu körperlicher und geistiger Selbsterfahrung.

Bodyforming für Einsteiger: Die wichtigsten Effekte im Bodyforming sind die Mobilisation der Wirbelsäule, die Förderung der Rumpfstabilität, die Kräftigung der Bauchmuskulatur sowie die Aktivierung und Stärkung der tiefliegenden Strukturen.

079 285 82 25
welcome@movingpeople.ch
movingpeople.ch
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Tanz dich glücklich mit C-Spirit Classes von Chamuelle C. Schreiber
GEMEINSAM BEWEGEN, STRAHLEN, TANZEN, KLINGEN, MEDITIEREN SuryaSoul® ist ein bewusstes, lebendiges Tanz- und Bewegungsprogramm, welches auf den Lehren der sieben Chakren, Tao und integralem Yoga beruht. Es verbindet alle Chakren durch Bewegung, Musik und Meditation mit freiem und choreografiertem Tanz.
LOVE YOUR BODY. LOVE YOUR LIFE! Nia® verbindet Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Körperwahrnehmung. Daraus ergibt sich ein dynamisches, ganzheitliches Fitnesstraining, das effektiv, gelenkschonend und ohne Leistungsdruck die eigene Form verbessert. Nia ist Rückentraining, Stressabbau und getanzte Lebensfreude!

Kurse: Mo/Fr 10.15
076 330 35 20
info@c-spirit.ch
c-spirit.ch
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Therapeutisches Yoga Brigitte Schildknecht
ANGEPASST - BEWUSST - SANFT
für Personen mit und ohne Beschwerden
(max. 4 TeilnehmerInnen pro Gruppe)
Nicht die gute Pose auf der Matte steht im Vordergrund, sondern die eigenen Grenzen erkennen und damit arbeiten. So nehmen wir Bewusstsein, Stabilität, Flexibilität und mehr Lebensqualität mit in den Alltag. Ausprobieren geht über Studieren!

071 971 18 43 oder 077 421 61 34
info@therapeutisches-yoga.ch
therapeutisches-yoga.ch