Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Spaß und Musik. Durch Konditionsschulung und spezielle gymnastische Übungen zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur werden Haltungsschwächen vorgebeugt oder entgegengewirkt und der Körper fit und beweglich gemacht. Atem- und Entspannungsübungen runden das Trainingsprogramm ab. Bitte eine Isomatte mitbringen! Der Kurs findet vom 09.08.2023 bis zum 06.12.2023 immer mittwochs in der Zeit von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr statt. Anmeldung und weitere Informationen auf www.vhs-havixbeck.de oder telefonisch unter 02507/33-112.