THE ART OF SELFDEFENSE

Alter: 9-13 Jahre
Kursleiter: Uwe Rehnert, Personaltrainer für Selbstverteidigung

Hier lernst Du dich zu schützen und in Gefahrensituationen richtig zu verteidigen, bzw. erst gar nicht in solche zu geraten. Außerdem stärkst Du dein Selbstbewusstsein. Dies lernst Du durch praktische und theoretische Übungen in verschiedenen Situationen. Du lernst, wie man eine Gefahrensituation erkennt und wie man sich entsprechend verhält. Neben effektiven und realen Selbstschutz- und Selbstverteidigungstechniken lernst du auch deine eigenen Stärken kennen.
Bitte in Sportbekleidung kommen und etwas zum Trinken mitbringen.