Was ist Faszien Yoga?
Beim Faszien Yoga trainierst du den ganzen Körper, um mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit zu erreichen. Der Fokus im Faszien Yoga liegt auf dem Bindegewebe (den Faszien) während beim traditionellen Yoga meist die körperliche und energetische Wirkung im Vordergrund steht. Du übst gezielt Körperstellungen (Asanas) und Bewegungssequenzen (Vinyasa), die besonders förderlich für das Faszien Netz sind.
Für wen ist Faszien Yoga geeignet? Diese Yogapraxis ist für jeden geeignet. Die Übungen (Asanas) werden sanft und achtsam ausgeführt und sind für Anfänger als auch für Fortgeschrittene praktizierbar. Faszien Yoga bildet eine perfekte Ergänzung zu anderen Yogastilen. Ein idealer Ausgleich zu unserem temporeichen Alltag!
Wann: Jeweils Mittwochmorgen um 09.00 bis 10.15 Uhr
Wo: Raum68, Hauptstrasse 68, Buchrain Parkplätz vor dem Raum vorhanden
Lektion: Faszien Yoga a 75 Minuten, jederzeit Schnupper Lektion möglich!
Anmeldung: Sonja Wiederkehr, Tel. 041 440 69 24, Buchrain
E-Mail: sonja.wieder@bluewin.ch, www.sonja-wiederkehr.ch