Den Tag starten oder ausklingen lassen mit sanften Übungen zum Dehnen,Kräftigen, beweglicher werden. Eine Komposition mit Elementen aus Pilates,Yoga, Entspannung und viel Augenmerk auf die Atmung geht es gelassener in den Tag oder Abend
Ich freue mich auf ein wunderbares Training
Eine Online- Teilnahme ist möglich.
Zeiten und Dauer, sowie die Kosten für den Kurs finden Sie im Anhang