Gönn dir eine Auszeit aus dem Alltag und geniesse 90 Minuten Zeit für dich mit wohltuender Entspannung und Regeneration für Körper und Seele.

Mit einer geführten Meditation lernst du die 6 Grundformeln des Autogenen Training auf einfache Art und Weise kennen und nimmst damit ein wunderbares Tool mit nach Hause, mit dem du dir immer und überall selbst eine Minipause vom stressigen Alltag einbauen kannst.

Ich freue mich auf deine Anmeldung (Plätze werden nach Eingang bestätigt)!