Zeit für mich – Ein Achtsamkeitstag im Kloster Bentlage

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, und was gibt es Schöneres, als die kommende Adventszeit mit Bewusstheit und Hingabe zu verbringen.
Vielleicht ist es ein Resümee des Jahres oder eine Offenheit für die Dinge, die noch anstehen. Gönne dir eine Pause, resette dich und begleite mich für einen Tag im Kloster Bentlage.
Im Dormitorium des Kloster Bentlage, dem ehemaligen Schlafsaal der alten Kreuzbrüder, wirst du unter meiner Anleitung traditionelle Achtsamkeitsübungen – im Sitzen, Liegen, Gehen und in Bewegung mit sanften Yoga-Übungen praktizieren.
Stille erfahren und in dieser Stille dich selbst neu entdecken, wird zu einer wundervollen Erfahrung werden.
Bei einem Yoga-Walk in der Natur weckst du deine Lebensgeister, mit der Kombination von bewusstem Walken, Atmen und Meditation.

Dieser Tag ermöglicht es dir, losgelöst von bisherigen Gewohnheiten und Anforderungen, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Du stehst im Mittelpunkt des Geschehens.

Du hast noch keine Erfahrungen mit Achtsamkeit und Meditation?
Kein Problem. Es ist eine Chance, ohne Ablenkung in neue Erfahrungen einzutauchen und mit viel Gelassenheit deinen Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Habe ich dich neugierig gemacht, dann schreib mir gern und melde dich an.
Ich freu mich auf Dich,
Deine Angela Gutting Achtsamkeits-und Resilienztrainerin🙏😊🙋‍♀️

Alle Informationen zu Anmeldung und Kontakt dazu auf meiner Website www.gesund-in-wettringen.de