Der Seniorenbeirat informiert alle Bürgerinnen und Bürger über die Fortführung des ATP-Kursangebots mit verschiedenen gymnastischen Mobilisierungen bei gesundheitlichen körperlichen Einschränkungen zur Stärkung der Alltagskompetenzen.

Die zertifizierte Trainerin Birgit Roos wird ab dem 15. März 2024 von 9:00 bis 10:00 Uhr im Bürgerhaus Neu-Anspach (Vielphonraum, Gustav-Heinemann-Str. 3) ein Alltagstrainingsprogramm (ATP) durchführen. Ziel des Trainings ist die Mobilisierung verschiedener Alltagsfunktionen bzw. die Steigerung bereits reduzierter Funktionseinschränkungen. Der Kurs wird in Kooperation mit der SG Anspach durchgeführt.

Ziel des ATP ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Das Training ist zudem so angelegt, dass es ohne große Vorbereitung in Alltagskleidung und ohne den Einsatz von Fitnessgeräten direkt umgesetzt werden kann.

Zielgruppe des Mobilisierungstraining sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die einen eher inaktiven Lebensstil führen und ihren Alltag dauerhaft gestalten möchten. Der ATP-Kurs bezieht sich auf das Präventionsprinzip mit der „Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität“ und soll dementsprechend nachhaltig bei den Teilnehmenden wirken. Der Kurs beginnt am 15.03.2024 und endet am 07.06.2024. In den 12 Übungseinheiten werden die Grundlagen für Verhaltensänderungen geschaffen, damit auch danach andere reguläre Angebote der Sportvereine vor Ort besser nutzbar sind.

Durch die Beteiligung der Krankenkassen an den Kosten für den zertifizierten Lehrgang entstehen den Teilnehmern im Allgemeinen keine Kurskosten.

Der Seniorenbeirat freut sich über viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus der Region Usinger Land, da wir gerne mit dem Angebot aktiv den präventiven Erhalt Ihrer Gesundheit unterstützen möchten.

Für Fragen steht Ihnen die Kursleiterin Birgit Roos auch gerne per Telefon unter der Nr. 06081 961228 oder per E-Mail: hbn.roos@t-online.de zur Verfügung.

Wir bitten zur besseren Planung um eine formlose Anmeldung per E-Mail: senioren@neu-anspach.de.