Barre ist nahe am Pilates, aber inspiriert am Ballet.
Die Übungen werden ohne Gewichte oder mit nur sehr leichten Gewichten ausgeführt.
Bei der Methode Barre werden die Muskeln in der Länge trainiert.
Barre ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene Sportler eine sehr gutes Training und ist für jede Altersgruppe und Gewichtsgruppe passend.
Es wird viel an der Haltung gearbeitet und die Methode Barre führt schnell zu Erfolgen.