"Relax in Orpund" bietet eine wertvolle Auszeit vom hektischen Alltag und unterstützt dich dabei, dein inneres Gleichgewicht zu finden. Während einer Stunde erholsamer Aufmerksamkeit schenkst du dir Gesundheit und Lebensqualität.
In diesem dreimal wöchentlich stattfindenden Event für deine umfassende Entspannung revitalisierst du dein System gezielt mit Bewegung, Atemübungen, Meditation, Sound & Aroma sowie Yoga-Elementen. Auf allen drei Ebenen – Körper, Emotionen und Verstand – reduzieren wir gemeinsam Stress und Anspannung. Du fühlst dich wieder fit und vital.
Diese beruhigende Stimmung nimmst du mit nach Hause, und zu deiner eigenen Freude und die aller Menschen mit denen du zusammentriffst, geniesst du deinen Alltag mit mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
"Relax in Orpund" ist für Frauen und Männer jeden Alters und unabhängig von möglichen körperlichen Einschränkungen gedacht. Auch wenn du noch keine Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation hast, bist du herzlich willkommen.
Es ist keine Sportaktivität im traditionellen Sinne und benötigt daher keine speziellen Sportkleider oder -schuhe. Wir werden die Stunde barfuss oder in Socken verbringen. Leichte, bequeme Kleidung ermöglicht dir mehr Bewegungsfreiheit. Es ist empfehlenswert deine eigene Wasserflasche mitzunehmen.