Markus Loher ist lizenzierter Fünf »Tibeter«® Kursleiter und wird an diesem Abend dieses ganzheitliche Gesundheitstraining vorstellen.
Die Fünf Tibeter zählen zu den Übungen, die viele Menschen aufgrund der positiven Wirkungen regelmässig jeden Tag durchführen. Die Fünf »Tibeter«® sind leicht zu erlernende Körperübungen, die von jedem Menschen, egal welchen Alters, durchgeführt werden können. Sie sind eine einfache Routine von wenigen Minuten, um morgens den Tag gesund und mit positiveren Gedanken zu starten oder den Tag abzuschliessen. Sie unterstützen uns auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Durch die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit aktivieren und harmonisieren die Fünf »Tibeter«® Übungen den Fluss unserer Lebensenergie. Sie unterstützen uns, wieder gesünder, lebendiger und bewusster zu werden.

Im Anschluss gibt es einen gesunden Apéro und es besteht die Möglichkeit, sich auszutauschen.

Der Abend ist kostenlos.
Das Programm wird an die Teilnehmerzahl angepasst, deshalb ist eine Anmeldung bis zum 27. Oktober erforderlich. bibliothek@eschlikon.ch

Weitere Informationen:
www.bibliothek-eschlikon.info/Netbiblio/

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Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Bibliotheksteam