In dem Workshop lernt ihr die Grundlagen der Selbstverteidigung und des Kampfsports in lockerer Atmosphäre. Wir zeigen euch effektive Techniken statt komplizierter Handlungsabfolgen, sodass ihr das Gelernte schnell abspeichern und wieder abrufen könnt. Dieser Kurs ist nicht nur hilfreich, um sich selbst zu behaupten, sondern auch um Stress ab- und Fitness aufzubauen.

Außerdem öffnen wir den Raum um uns in sicherer Umgebung ganz wertfrei und ohne Scham über Erfahrungen auszutauschen und spezifische Situationen zu besprechen. Wir möchten, dass alle Teilnehmerinnen den Workshop selbstbewusst und stark, mit einem Lächeln im Gesicht verlassen.

Veranstaltungsort: Turnhalle Schulzentrum
Kosten: 5 Euro
Teilnehmeranzahl: 16
Alter: ab 12 Jahren

Hier geht es zur Anmeldung: https://lichtenau.de/de/shop/produkte/Selbstverteidigungskurs.php