Referentin: Sr. M. Christiana Schlotter
Franziskanerin von Sießen, Psychologische Psychotherapeutin

In Zeiten verschiedenster Krisen und zahlreicher Herausforderungen ist es wichtiger denn je, gut für sich selbst zu sorgen und resilient zu sein. Doch wie gelingt es, trotz aller Widrigkeiten ein glückliches Leben zu führen und souverän mit Stress und Emotionen umzugehen?
An diesem Abend bekommen Sie Anregungen, wie Sie Ihre emotionalen Kompetenzen trainieren können, um die Resilienz zu stärken und ein erfülltes Leben zu führen. Erfahren Sie, wie man negative Gedankenmuster erkennen und verändern kann, um gelassener und selbstbewusster durch den Alltag zu gehen. Lernen Sie, wie Sie Ihre Selbstfürsorge verbessern können, um die psychische und physische Gesundheit zu erhalten.