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MBSR-8-Wochenkurs in Kleingruppen

MBSR (mindfulness based stress redution) Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

Zusammen in der Gruppe und mit regelmässigen Übungen zu Hause Achtsamkeit im Alltag erfahren und stärken. Und so die eigene Gesundheit und Resilienz unterstützen.