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Hatha Yoga – Stärke deine innere und äußere Balance
Mit Lydia Vollmer, Übungsleiterin B-Lizenz – Sport in der Prävention, Trainerin C-Lizenz, Yogalehrerin
Der Fokus in diesem Kurs liegt auf Gleichgewichtsübungen und Atemübungen (Pranayama).... Weiterlesen ➞
Funktionstraining für Rehabilitation, Prehabilitation und Prävention
Mit Sonja Feis, Orthotherapeutin und
Fritz Eyer, Bewegungsfachkraft... Weiterlesen ➞
Finden Sie Ruhe und neue Energie – mit Qigong!
Erleben Sie die wohltuende Verbindung aus sanften Bewegungen, bewusster Atmung und meditativen Elementen. Mit Qigong reduzieren Sie Stress, verbessern Ihre Beweglichkeit und stärken Ihr inneres Gleich... Weiterlesen ➞
Kursprogramm Frühjahr 2026
Unser neues Kursprogramm ist da!
Hier alle Termine auf einen Blick...
Thai Chi – Bewegungskunst für körperliche und seelische Fitness
Mit Elke Riegger, Thai Chi Lehrerin
Die Alternative zu Yoga.... Weiterlesen ➞