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Public
22
avr.
2023
Workshop zum Thema Yoga & Faszien im Yoga Zauberland in Cunter.
Mehr Infos:
https://www.nicolastique.ch/blog.html
Annexe: yoga_geht_unter_die_haut.pdf
Public
27
mar.
2023
Gezielte Kräftigung und Straffung des ganzen Körpers und Haltungsoptimierung. Durch abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder verschiedenen Hilfsmitteln, wie Theraband, Overball, BLACKROLL®, oder FLOW TONIC Pads lassen sich Muskeln besser definieren und die Fettverbrennung wird angekurbelt. Alle Lektionen schliessen mit einem intensiven Dehnungsteil nach der Methode Liebscher & Bracht ab.
Public
27
mar.
2023
Das Faszientraining nach der Methode Liebscher und Bracht eignet sich für alle Personen: egal ob jung oder alt, trainiert oder untrainiert.
Mit der Faszien-Rollmassage kannst du dynamisch jeden Muskel und jede Körperregion gezielt bearbeiten.
Die Engpassdehnungen helfen dir, fasziale Verklebungen von Kopf bis Fuss zu lösen und Schmerzen zu beseitigen.
Lektionen jeweils
Montag 9.30-10.20
Mittwoch 19.00-19.50
Donnerstag 19.00-19.50
in Volketswil.
Mehr Infos & Anmeldung:
https://www.nicolastique.ch/stundenplan.html