Das Geländeprofil heute Mittag ist wechselhaft. Wir bleiben eine längere Zeit in der Fläche und wechseln dann in eine höhere Belastung. Du weisst, du bestimmst deine Belastung!

Komm vorbei und fahre... Mehr

Heute zum ersten Mal.

90 Minuten Indoorcycling und für alle machbar. Langsam starten, selber seine eigene Belastung bestimmen und miteinander ans Ziel kommen.... Mehr

Flatland oder flaches Gelände bedeutet nicht mehr, dass wir im Tal bleiben und die Fahrttechnik dafür trainieren. Ein Trainingsprofil welche alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer umsetzen können. Komm v... Mehr

High End Endurance (HEE) gilt als Grundlagetraining 2. Herzfrequenzbereich 75 bis 85%. Das Profil bildet sich aus Ebenen und Berge zusammen. Du bestimmst aber deine Intensität!

Komm vorbei und train... Mehr

Der Wochenstart des Verein's c3le in Aesch und in Allschwil.
Montag. 8. Mai, 11:45h - 12:45h in Allschwil mit der Mittagslektion
Montag, 8. Mai, 18h - 20:30h. Mountainbike-Tour, Region Allschwil... Mehr