Gehörst du zu den Sportlern die gerne mit dem Bike eine Pyramide trainieren?
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Möchtest du am kommenden Donnerstagabend, 5. Mai, eine neue Herausforderung annahmen. Gehörst du zu den Sportlerinnen und Sportler die immer etwas neues ausprobieren?

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Liebe Freunde vom Indoorcycling

Speziell für dich. Am Dienstag, 2. Mai 2023 begrüssen wir zum ersten Mal Kathrin bei uns im c3le Cyclingcenter.... Mehr

Intervall extensiv, 65 bis 85% deiner max. Herzfrequenzleistung. DU hast mehrere Belastungsphasen bis zu 85% und entsprechende Entlastungsphasen bis zu 65%.

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Low End Endurance ist eine Stunde wo du vorwiegende die Grundlage 1 trainierst. Also dein Fundament für deine Ausdauer, Kraft und Stehvermögen.
Du bewegst dich zwischen 65 bis 75% deiner maximaler Her... Mehr