Dozentin: Agnes Sintara
Mittels gezielter Übungen stärken die Teilnehmenden ihre Muskulatur, fördern ihre Beweglichkeit und verbessern ihre Koordination. So kann ein idealer Ausgleich zu den vielfälti... Mehr

Dozentin: Isolda Rüb
Fitness für Frauen und Männer ab 55 plus - vor allem auch für noch fit gebliebene Senior*innen. Bewegung hilft dabei, auch in fortgeschrittenem Alter fit zu bleiben, gesünder zu l... Mehr

Dozent: Thomas Neugeboren
Likör aus Paderborn mit langer Tradition. Seit 2020 wird Wein-Likör nach altem Familienrezept mit viel Liebe zum Detail und einmaligem Verfahren hergestellt. Ein Abend mit sp... Mehr

Dozentin: Beatrix Wagemeyer
Die Referentin, Rotkreuzleiterin des Ortsvereins Lichtenau, behandelt typische Notfälle im Säuglings- und Kindesalter und zeigt auf, wie man bei kleinen Unfällen oder Verle... Mehr

Dozentin: Carmen Wagner
Gemeinsam werden Sie folgende landestypische Speisen kochen und genießen:
Menü:... Mehr