Angst ist eine Illusion unserer Gedanken!
Angst – sie fühlt sich so real an, als würde die Gefahr direkt vor uns stehen, selbst wenn wir nur daran Denken. Beweist diese Tatsache nicht bereits dass Angst eine Illusion ist? Unser Unterbewusstsein spielt dabei eine entscheidende Rolle, denn es ist der Ursprung vieler Ängste und Reaktionen, die wir rational nicht erklären können.
Unser Gehirn arbeitet wie ein Eisberg: Der bewusste Verstand, also das, was wir denken und wahrnehmen, macht nur etwa 5% aus. Die restlichen 95% liegen im Unterbewusstsein – der Bereich, der unsere Emotionen, Gewohnheiten und tief verwurzelten Überzeugungen steuert.
Das Unterbewusstsein ist wie eine Datenbank, die alles speichert, was wir jemals erlebt haben, ob positiv oder negativ. Viele Ängste entstehen durch Erfahrungen oder Eindrücke, die wir unbewusst abgespeichert haben – oft schon in der Kindheit. Diese Informationen beeinflussen, wie wir in bestimmten Situationen reagieren.
Ein Beispiel:
Wenn du als Kind von einem Hund erschreckt wurdest, kann dein Unterbewusstsein diesen Moment mit Gefahr verbinden. Jahre später fühlst du dich in der Nähe von Hunden unwohl, obwohl keine reale Bedrohung besteht. Dein Bewusstsein sagt: «Es ist nur ein Hund.» Doch dein Unterbewusstsein schickt einen Alarm: «Gefahr!»
Ängste und Phobien sind in der Regel Schutzmechanismen des Unterbewusstseins. Es will uns vor Schmerz oder Gefahr bewahren, doch manchmal übersieht es dabei, dass die Gefahr gar nicht real ist. Diese übersteigerten Schutzreaktionen manifestieren sich dann als Ängste, die uns blockieren und belasten können.
Hypnosetherapie setzt genau dort an, wo Ängste entstehen: im Unterbewusstsein wo die Angst das erste Mal «programmiert» wurde. Während der Hypnose erreicht man einen Zustand tiefer Entspannung, in dem der bewusste Verstand in den Hintergrund tritt. Dadurch wird es möglich, mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten, alte Ängste zu lösen und neue Verknüpfungen bilden welche neutral oder positiv sind.
Bist du bereit, deine Ängste loszulassen und dein Unterbewusstsein neu zu programmieren? Du hast die Kraft, deine Gedanken neu zu gestalten – und damit deine Freiheit zurückzugewinnen.