Heute dreht sich alles um die wichtigste Me-Time des Tages! Denn guter Schlaf ist kein Luxus, sondern ein Grundbedürfnis. 🌙✨
Ob Powernap oder 8-Stunden-Schlummer – heute ist der perfekte Tag, um dem Körper die Ruhe zu geben, die er verdient. 💤
Also: Handy weg, Gedanken beruhigen, Augen zu. Dein Bett ruft!
Wie schläfst du am besten ein? Mit Podcast, Buch oder völliger Stille? 😴👇