Die Bewegungs- und Lebensqualität mit der Feldenkrais-Methode verbessern!

Der Alltag ist oft geprägt von Stress, Bewegungsmangel und Fehlhaltungen. Bei der Feldenkrais-Methode spüren wir schädliche Bewegungsmuster auf und lernen stattdessen sanfte, gesundheitsfördernde Bewegungsvariationen kennen, die die eigene Körperwahrnehmung schulen. Auch bei Menschen mit starken Bewegungseinschränkungen kann so eine höhere Beweglichkeit erreicht und die Lebensqualität entscheidend optimiert werden. Unabhängig von Alter, Gewicht oder Gelenkigkeit ist die Feldenkrais-Methode für jeden geeignet.

Nach den Sommerferien starten zwei Kurse:
Montags, ab dem 01.09.2025, 09:30 – 11:00 Uhr
Dienstags, ab dem 02.09.2025, 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: VHS-Raum, Altenberger Str. 17, Havixbeck (Nebeneingang am TIFF)

Weitere Informationen und Anmeldung unter 02507/33-190 oder auf der Website der Volkshochschule www.vhs-havixbeck.de