𝗩𝗛𝗦-𝗞𝘂𝗿𝘀𝗲 𝗶𝗻 𝗛𝗲𝗹𝗺𝘀𝘁𝗮𝗱𝘁-𝗕𝗮𝗿𝗴𝗲𝗻 𝗮𝗯 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟱

𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗱𝗲𝗻 𝗔𝗯𝗲𝗻𝗱 (𝗶𝗺 𝗢𝗧 𝗕𝗮𝗿𝗴𝗲𝗻)
Der Aufwärmteil mit motivierender Musik fördert die Koordination. Die anschließende Gymnastik kräftigt, dehnt und mobilisiert den ganzen Körper. Die Kursstunde endet mit verschiedenen Entspannungsmethoden.

Kursleitung: Hiltrud Bernhard
Beginn: Montag, 15. September 2025, 19:00 – 19:45 Uhr
Dauer: 10-mal montags, Gebühr: 43,- €
Kursort: Turnhalle Bargen, Schulstr. 14a 74921 Helmstadt-Bargen
Mitzubringen: Turnmatte, feste Turnschuhe, bequeme Sportkleidung

Anmeldung über Ellen Duba, Tel. 07263-912011 oder [email protected]

𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝘁 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵 𝗱𝗲𝗻 𝗔𝗯𝗲𝗻𝗱 (𝗶𝗺 𝗢𝗧 𝗙𝗹𝗶𝗻𝘀𝗯𝗮𝗰𝗵)
Der Aufwärmteil mit motivierender Musik fördert die Koordination. Die anschließende Gymnastik kräftigt, dehnt und mobilisiert den ganzen Körper. Die Kursstunde endet mit verschiedenen Entspannungsmethoden.

Kursleitung: Hiltrud Bernhard
Beginn: Dienstag, 16.September 2025, 19:00 – 19:45 Uhr
Dauer: 10-mal dienstags, Gebühr: 43,- €
Kursort: Sport- und Kulturhalle Flinsbach, Jahnstr. 2, 74921 Helmstadt-Bargen
Mitzubringen: Turnmatte, feste Turnschuhe, bequeme Sportkleidung

Anmeldung über Ellen Duba, Tel. 07263-912011 oder [email protected]

𝗬𝗼𝗴𝗮𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 – 𝗘𝗶𝗻𝗲 𝗞𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝘂𝘀 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘂𝗻𝗱 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 (𝗶𝗺 𝗢𝗧 𝗙𝗹𝗶𝗻𝘀𝗯𝗮𝗰𝗵)
Hast Du Probleme mit dem Rücken oder Nacken? Yogalates verknüpft dehnende Elemente des Yoga mit kräftigenden Pilates-Übungen: eine perfekte Kombination. Geeignet: für Alle!

Kursleitung: Heidrun Kirschen
Beginn: Donnerstag, 18. September 2025, 18:45 – 19:45 Uhr
Dauer: 12-mal donnerstags, Gebühr: 77,- €
Kursort: Sport- und Kulturhalle Flinsbach, Jahnstr. 2, 74921 Helmstadt-Bargen
Mitzubringen: Sportkleidung, Matte, warme Socken, Handtuch oder eine leichte Decke

Anmeldung über Ellen Duba, Tel. 07263-912011 oder [email protected]