Feldenkrais-Methode: Kursbeginn nach den Herbstferien
Mit der Feldenkrais-Methode lassen sich Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität nachhaltig verbessern.
Der Alltag ist oft geprägt von Stress, Bewegungsmangel und ungünstigen Haltungsgewohnheiten. Die Feldenkrais-Methode setzt genau hier an: Statt belastende Bewegungsmuster unbewusst zu wiederholen, lernen die Teilnehmenden sanfte, gesundheitsfördernde Bewegungsalternativen kennen und schulen ihre Körperwahrnehmung.
Unabhängig von Alter, Gewicht oder Gelenkigkeit ist die Feldenkrais-Methode für alle geeignet, die sich achtsamer und effizienter bewegen möchten.
Nach den Herbstferien starten zwei Kurse:
Montags, ab dem 27.10.2025, 09:30 – 11:00 Uhr
Dienstags, ab dem 28.10.2025, 18:30 – 20:00 Uhr
Ort: VHS-Raum, Altenberger Str. 17, Havixbeck (Nebeneingang am TIFF)
Weitere Informationen und Anmeldung unter 02507/33-190 oder auf der Website der Volkshochschule www.vhs-havixbeck.de