Jeder Schritt macht fit – Start der 21-Tage-Treppen-Challenge
Mit der Aktion «Luzern bewegt sich» möchte der Kanton Luzern uns alle motivieren, mehr Bewegung in den Alltag einzubauen – ganz einfach, indem wir die Treppe statt den Lift nehmen.
Darum geht’s:
-> 21 Tage lang konsequent die Treppe wählen – so wird Bewegung zur Gewohnheit
-> Schon wenige Minuten täglich stärken Herz, Kreislauf und Muskulatur
-> Mitmachen können alle – ob im Büro, zu Hause oder unterwegs
Weiter Informationen: https://gesundheit.lu.ch/themen/gesundheitsfoerderung/Luzern_bewegt_sich
Dieser Beitrag wurde in der Gruppe Gemeinde-Info veröffentlicht.