Einfach in Form bleiben
Mit den Jahren verändert sich vieles im Leben – auch unsere körperliche und mentale Fitness. Muskelmasse und Gleichgewichtsfähigkeit nehmen ab, das Sturzrisiko steigt. Besser, Sie beugen vor – indem Sie regelmässig zu Hause und in Kursen trainieren.
Ihr Trainingsprogramm für zu Hause
So trainieren, wie es für Sie passt – und richtig ist. Jetzt den Selbsttest machen und Sie erhalten individuelle Vorschläge für sturzpräventive Übungen, die Sie ganz einfach zu Hause machen können.
https://www.sichergehen.ch/selbsttest
Eine Kampagne von bfu, Pro Senectute u.v.w.
Dieser Beitrag wurde in der Gruppe Gemeinde-Info veröffentlicht.