Gut durch heiße Tage – so schützen Sie sich vor Hitze
Hohe Temperaturen können den Körper stark belasten. Besonders ältere Menschen, Säuglinge und Kleinkinder sowie Menschen mit chronischen Erkrankungen sollten an heißen Tagen besonders vorsichtig sein. Für alle gelten folgende Hinweise und Tipps:
- trinken Sie regelmäßig Wasser oder ungesüßte Getränke – auch wenn Sie keinen Durst verspüren
- vermeiden Sie körperliche Anstrengungen währen der heißesten Stunden des Tages
- halten Sie sich möglichst im Schatten oder kühlen Räumen auf
- lüften Sie früh morgens oder spät abends und halten Sie Fenster und Rollläden insbesondere an sonnigen Fenstern tagsüber geschlossen (leicht geöffnete Lüftungs- und Lichtschlitze verhindern Wärmestau und sorgen für bessere Luftzirkulation)
- tragen Sie leichte, helle und luftige Kleidung sowie eine Kopfbedeckung im Freien
- verwenden Sie Sonnenschutz mit ausreichend hohem Lichtschutzfaktor
- lassen Sie niemals Kinder oder Tiere im geparkten Fahrzeug zurück – auch nicht für kurze Zeit!
Kostenloses Trinkwasser im Rathaus
Ab sofort stehen während der Öffnungszeiten allen Besucherinnen und Besuchern ein kostenloser Wasserspender im ersten Obergeschoss zur Verfügung. Das Angebot soll insbesondere an heißen Tagen dazu beitragen, ausreichend zu trinken und ist Teil einer städtischen Initiative für mehr Hitzeschutz und Nachhaltigkeit.
Wir wünschen Ihnen einen gesunden Sommer – kommen Sie gut durch die heißen Tage!
Dieser Beitrag wurde in der Gruppe Rathaus / Verwaltung (intern) veröffentlicht.
