Abenteuer auf der Yogamatte
Auch in diesem Jahr hat uns Yogalehrerin Sanne Gerold aus Metzingen-Glems beim Sommerferienprogramm auf eine ganz besondere Reise mitgenommen. Diesmal führte unser Abenteuer ans Meer.
Gemeinsam mit neun Mädchen und einem Jungen verwandelten wir uns in Wellen, Palmen, Muscheln und viele verschiedene Meeresbewohner. Spielerische Yogaübungen, Balance- und Partnerübungen sowie kleine Atemübungen luden dazu ein, den eigenen Körper zu entdecken und gemeinsam Spaß zu haben.
Mit einer Schoko-Meditation erkundeten wir unsere fünf Sinne: sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken und erlebten, wie spannend es sein kann, einen Moment ganz bewusst wahrzunehmen. Beim Freundschaftsnetz wurde außerdem spürbar, wie schön es ist, wenn jeder dazugehört.
Zum Abschluss durfte jedes Kind eine Muschel mit nach Hause nehmen, als kleine Erinnerung daran, dass jede Muschel einzigartig ist. Genau wie jeder Mensch.
Es waren zwei Stunden voller Bewegung, Achtsamkeit, Gemeinschaft und ganz viel Lachen! 💙🐚
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