Der Kurs (Hatha Yoga) bietet einen sanften Einstieg in Yoga und und fördet so die Erhaltung Ihrer Gesundheit. Die durchgeführten Übungen dienen schwerpunktmäßig der Stärkung der, oftmals im Alltag stark belasteten, Rückenmuskulatur. So werden leichte Beschwerden gelindert, die durch Bewegungsdefizite verursacht worden sind. Nicht zuletzt wird die allgemeine Beweglichkeit gefördert. Bei akuten Rückenproblemen holen Sie bitte vor der Teilnahme ärztlichen Rat ein.
Kurs 9459: BEGINN: 29.08.2022, 5 x montags, 18.30-20.00 Uhr (10 UStd.)
ehem. Schule Grundsteinheim 38,20 Euro (keine Ermäßigung)

Anmeldungen und weitere Informationen auch über das Bürgerbüro der Stadt Lichtenau, Tel.: 05295/89-50 oder per Mail: buergerbuero@lichtenau.de oder auch über www.lichtenau.de

Das gesamte Kursprogramm 2022/23 ist auf www.vhs-paderborn.de abrufbar und auch buchbar.