Liebe Lok Mitglieder und begeisterte Sportler aus der Region

David Dünki, Captain unserer Herrenmannschaft und Sportlehrer, hat für Euch einen Wochenplan mit verschiedenen Trainings erstellt. Das Training ist ist für alle unsere Mitglieder von Klein bis Gross. Den Wochenplan und die Übungen pro Tag mit Bildern gibt es zum Download auf unserer Website: https://lokreinach.ch/lok-challenge

Die Regeln:
Haltet euch an die offiziellen Anweisungen vom Bundesamt für Gesundheit.

Abstand halten, Gruppen von Menschen meiden
vor und nach dem Training gründlich die Hände waschen
Usw.

Wir wünschen Euch viel Spass und bleibt gesund!