Diese Woche starten/starteten unsere allseits beliebten Kurse wieder - gerne dürften noch Neulinge dazustoßen, auch Schnuppern ist erlaubt! Kontakt für Anfragen: tsv-eschenbach@web.de oder einfach am jeweiligen Kurs direkt vorbeikommen und sich vor Ort einen Einblick verschaffen :-)

Anbei ein Überblick über unser Angebot:

1.) Power-Fitnesskurs für Frauen und Männer
Leitung: Daniela Neumann

Ein abwechslungsreiches Fitnesstraining bei motivierender Musik, das die Ausdauer verbessert sowie Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördert. Effektives Ganzkörpertraining unter Verwendung von Hilfsgeräten wie: Steps, Theraband, Hanteln, Bälle.... erwartet den Kursteilnehmer!
Wer Lust und Spaß an der Bewegung mit fetziger Musik hat ist hier genau richtig!
Kursdauer: 14 Abende
Kursbeginn: 11.09.2023
Zeit: Mo., 19:30 – 20:30
Ort: Technotherm Halle Eschenbach
Teilnahmegebühr: Basispreis für Mitglieder 49,00 €
Nichtmitglieder 98,00 €

2.) Fit your Body
Leitung: Ramona Hörner, Grouptrainer B (DFLV), Trainer B Prävention und Gesundheit

Lust Deinen Körper mit abwechslungsreichen Workouts so richtig schön zu"
verwöhnen"? Dann bist Du hier genau richtig!
Egal ob Intervall, Zirkel oder HIIT, wir werden alle ins Schwitzen kommen ;-) Verschiedene Variationen pro Übung sorgen dafür, dass für jedes Fitnesslevel etwas dabei ist. Schwitzen, Spaß und Fettverbrennung garantiert.
Kursdauer: 13 Abende
Kursbeginn: 13.09.2023
Zeit: Mi., 18:30 – 19:30 Uhr
Ort: Technotherm-Halle Eschenbach
Teilnahmegebühr: Basispreis für Mitglieder 45,50 €
Nichtmitglieder 91,00 €

3.) Fit and Fun „Die Gesundheitspille“
Leitung: Cordula Ruhland, DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Prävention, DTB Functional Trainerin

Mobilität, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit von Kopf bis Fuß - das ist unser Motto! Diese Ziele wollen wir mit funktionellen Übungen und einem individuellen und abwechslungsreichen Training erreichen. Dazu nutzen wir Physioball, Theraband, Redondoball, Rubberbänder und was die Geräteräume sonst so hergeben. Durch Spiele können auch die Lachmuskeln aktiviert werden.
Kursdauer: 14 Abende
Kursbeginn: 14.09.2023
Zeit: Do., 19:00 – 20:00 Uhr
Ort: Technotherm-Halle Eschenbach
Mitzubringen: Handtuch und Getränk
Teilnahmegebühr: Basispreis für Mitglieder 49,00 €
Nichtmitglieder 98,00 €

4.) „bodyFit“ mit Tabata, HIIT & Co.
Leitung: Cordula Ruhland, DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Prävention, DTB Functional Trainerin

Gemeinsam Spaß haben und sich auspowern. Während diesem Fitnesstraining wird durch den Wechsel zwischen Cardio-und Krafteinheiten der ganze Körper effektiv trainiert. Hierbei wird mit fetziger Musik in Intervallen jede Muskelpartie im Wechsel mit kurzen Pausen angesprochen. An Hilfsgeräten verwenden wir was die Geräteräume zu bieten haben. Durch die zeitliche Belastung und nicht vorgegebener Wiederholungszahl kann jeder nach seinem Können trainieren.
Kursdauer: 14 Abende
Kursbeginn: 14.09.2023
Zeit: Do., 20:00 – 21:00 Uhr
Ort: Technotherm-Halle Eschenbach
Mitzubringen: Handtuch und Getränk
Teilnahmegebühr: Basispreis für Mitglieder 49,00 €
Nichtmitglieder 98,00 €