In diesem Seminar lernen Sie eine Vielfalt von psychologischen Trainingsmethoden kennen. Mit den unterschiedlichen Methoden, trainieren Sie für unterschiedliche Ziele wie Ihre soziale sowie emotionale Kompetenz, Ihre kognitiven Fähigkeiten, Ihre Belastbarkeit, das Selbstbewusstsein, die mentale Stärke und dadurch Ihr Wohlbefinden. Mentaltrainings bedienen sich hierbei des Trainingsprinzips der Wiederholung. Sie werden einige Entspannungstechniken kennen lernen wie die progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Visualisierung, Imagination, verschiedene Meditationsarten, Fokusübungen und meditative Tätigkeiten.

Mitzubringen: bequeme Kleidung
5-mal, dienstags, ab 10.10.23
18:00-19:15 Uhr
Neckartenzlingen, GWRS Auwiesenschule, Zimmer 9
Gebühr: 42,50 €
Kleingruppe

Hier geht es zur Anmeldung: https://tinyurl.com/muz75uj8

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