Zeit für mich - Yoga Basics für alle Interessierten

Mit geeigneten Vorübungen erarbeiten wir uns achtsam ein Thema/ein Asana
und kommen so sanft und kraftvoll in die Bewegung und aus der Bewegung
wieder heraus. Dabei können wir fernab von Leistungsdruck in unseren Körper hinein spüren. Den Abschluss einer jeden Einheit bildet eine Entspannung mit Klangschalen.

Weitere Details sind als Anhang veröffentlicht.