Die St. Georgener Gesundheitswoche steht bevor und lädt alle Bürgerinnen und Bürger dazu ein, sich aktiv für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden einzusetzen. Vom 10. bis zum 15. März erwartet die Teilnehmer ein vielfältiges Programm mit einem Schwerpunkt auf Bewegung und körperlicher Aktivität. Dieses Jahr erwarten Sie nicht nur spannende Vorträge, sondern auch Möglichkeiten aktiv mitzumachen.

Mit einer musikalischen Meisterleistung eröffnet das Kammerorchester St. Georgen am 10. März 2024 um 17.00 Uhr in der Stadthalle die 29. Gesundheitswoche. Besucher können sich dieses Jahr neben den üblichen Künsten des Kammerorchesters auf Klaviersolistin Gabriele König und Harfenistin Ann-Kathrin Faulhaber auf wohltuende musikalische Klänge freuen.

Am 11. März beginnt die Vortragsreihe offiziell und es stehen verschiedene Vorträge zur Förderung von Bewegung und Gesundheit auf dem Programm. Im großen Sitzungssaal findet um 18.00 Uhr ein Vortrag des MeinGym für Schmerzfreiheit und langfristige Gewichtsabnahme statt. Das MeinGym eröffnete Anfang März seine neue Filiale am Marktplatz und stellt die neuen Leistungen zusätzlich kurz vor. Rainer Fleig folgt mit einem faszinierenden Einblick in die Welt der Neuro-Athletik um 19.00 Uhr. In einem wissensgefüllten Vortrag erläutert er, wie das Gehirn ganz nach dem Motto „Das Auge sieht – das Gehirn verarbeitet – und der Körper folgt.“ mit klarem Fokus und Informationen dem Körper zu mehr Leistung verhilft.

Der 12. März bietet um 19.00 Uhr die Gelegenheit, mehr über Heilfasten und Intervallfasten zu erfahren. Ernährungsberaterin Diana Motzkus beleuchtet hierbei die gesundheitlichen Vorteile dieser Methoden sowie ihre Auswirkungen auf Körper und Geist. Fasten und Intervallfasten kurbelt einen Recyclingprozess zur Selbstreinigung der Zellen an. Gesundheitlichen Risikofaktoren wie beispielsweise Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck, Übergewicht, stille Entzündungen und Diabetes können vorgebeugt werden. Chronische Rheumaerkrankungen und Gelenkbeschwerden können gelindert werden. Mit ihrem Vortrag beantwortet sie Fragen der Bedeutung von Heilfasten und Intervallfasten, was im Körper dabei passiert, wie es funktioniert und welche gesundheitlichen Vorteile es bringt.

Am Mittwoch, 13. März lädt Sabine Hummel um 18.00 Uhr zu einem kostenfreien Gedächtnistraining ein. Wer etwas für sein Gedächtnis tun will, kann sich auf das kostenfreie Angebot freuen. Das Gedächtnistraining ist für jedermann und jedes Alter. Verbessern Sie mit Übungen zur besseren Konzentration, ausgeprägteren Merkfähigkeit und vielfältigeren Wortfindung Ihr Gedächtnis.

Die Physiotherapie Praxis Bank folgt um 19.30 Uhr mit einem inspirierenden Vortrag über die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit. Erfahren Sie mehr über Daten und Fakten der Bewegungsgewohnheiten in unserer Gesellschaft, warum körperliche Aktivität so wichtig ist und welche Wirkungswege Bewegung nun hat - kurz gesagt - welches Wunder Bewegung bewirken kann!

Am letzten Tag der Vortragsreihe bietet Michael Müller vom Deutschen Roten Kreuz ein Reanimationstraining an. Bei „Fit für den Notfall“ lernen Sie die Bedeutung von Erster Hilfe kennen. Darüber hinaus werden Ihnen einfache Erkennungsmerkmalen sowie lebensrettende Maßnahmen vermittelt. Erfahren Sie, wie Sie im Ernstfall richtig handeln.

Mit Zahir Garayev, Facharzt für Viszeralchirugie schließt das Adipositaszentrum Südwest die Vortragsreihe um 19.00 Uhr. Adipositas, so wird Übergewicht genannt, kann eine Reihe schwerwiegenden Folgeerkrankungen nach sich ziehen. Im Adipositaszentrum Südwest am Schwarzwald-Baar-Klinikum arbeitet ein interdisziplinäres Team von Internisten, Adipositas-Chirurgen, Ernährungs-, Verhaltens- und Bewegungstherapeuten verzahnt zusammen. Herr Garayev stellt die Therapiekonzepte vor und steht für Fragen rund um das Thema Adipositas zu Verfügung.

Damit ist die Gesundheitswoche 2024 aber noch nicht zu Ende, denn den Abschluss der Gesundheitswoche bildet am 15. März 2024 ein Tag voller Bewegung und Musik. Besucher können im großen Sitzungssaal mit Fahrrädern den notwendigen Strom für Übungseinheiten erzeugen und anschließend an verschiedenen Übungseinheiten teilnehmen.

Das MeinGym bietet um 14.00 Uhr eine Übungseinheit, gefolgt von einer Fitnessstunde „Fit für den Alltag“ der Physiotherapiepraxis PhysioAktiv. Bringen Sie hierzu bitte bequeme Kleidung und eine Übungsmatte mit. Den krönenden Abschluss bildet um 18.00 Uhr ein Musikabend für Jugendliche mit DJ Nic Kegan. Selbstverständlich müssen die Jugendlichen für die Musik und Beleuchtung kräftig in die Pedale treten!