„Es lebe der Sport - er ist gesund und macht uns hort - er gibt uns Kraft, er gibt uns Schwung - er ist beliebt bei oid und jung“ - so sang es schon Rainhard Fendrich. Und wir finden: ER HAT RECHT!!!😄😄😄
 
Daher werde Teil unserer tollen Kurse, denn beweglich bleiben ist ein Thema, das „Jung“ wie „Alt“ betrifft – neben Beweglichkeitsförderung sportelt man bei uns in einer schönen Gemeinschaft und tut nebenbei noch was für die Figur und die Fitness. 🤩🤩🤩

Nach Ostern starten wieder neue Einheiten - also besieg deinen inneren Schweinehund und sei dabei 🐷🐶🤣

Hier eine Übersicht über unseres Angebots  - „Schnupperer“ sind gerne Willkommen!!👋👋👋

DIE KURSE DAUERN JE EINE STUNDE - Mitbringen: saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken!!
Zehn Einheiten kosten für Mitglieder 35 EUR und für Nichtmitglieder 70 EUR.
 
Infos und Anmeldung: per Mail: tsv-eschenbach@web.de oder unter der Nummer 0151-23239647
… oder einfach mal am Kursabend vorbei kommen!!

#eslebedersport #machmit #hochmitdemarsch #aufstehnvomsofa #tsve #tsveschenbach #kurse

Power-Fitnesskurs für Frauen und Männer

immer montags um 19:30 Uhr in der Technotherm-Halle in Eschenbach

Leitung: Daniela Neumann

Ein abwechslungsreiches Fitnesstraining bei motivierender Musik, welches die Ausdauer verbessert sowie Kraft, Beweglichkeit und Koordination fördert.

Effektives Ganzkörpertraining unter Verwendung von Hilfsgeräten wie Steps, Theraband, Hanteln, Bälle … erwartet den Kursteilnehmer!

Wer Lust und Spaß an der Bewegung mit fetziger Musik hat, ist hier genau richtig!

Fit your Body

immer mittwochs um 18:30 Uhr in der Technotherm-Halle in Eschenbach

Leitung: Ramona Hörner Grouptrainer B (DFLV); Trainer B Prävention und Gesundheit

Lust, deinen Körper mit abwechslungsreichen Workouts so richtig schön zu" verwöhnen"?

Dann bist du hier genau richtig!

Egal ob Intervall, Zirkel oder HIIT, wir werden alle ins Schwitzen kommen ;-)

Verschiedene Variationen pro Übung sorgen dafür, dass für jedes Fitnesslevel etwas dabei ist.

Schwitzen, Spaß und Fettverbrennung garantiert!

Fit and Fun „Die Gesundheitspille“

immer donnerstags um 19 Uhr in der Technotherm-Halle in Eschenbach

Leitung: Cordula Ruhland, DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Prävention

Mobilität, Stabilität, Kraft und Beweglichkeit von Kopf bis Fuß – das ist unser Motto! Diese Ziele wollen wir mit funktionellen Übungen und einem individuellen und abwechslungsreichen Training erreichen. Dazu nutzen wir Physioball, Theraband, Redondoball, Rubberbänder und was die Geräteräume sonst so hergeben.

Durch Spiele können auch die Lachmuskeln aktiviert werden.

„bodyFit“ mit Tabata, HIIT & Co.

immer donnerstags um 20 Uhr in der Technotherm Halle in Eschenbach

Leitung: Cordula Ruhland, DTB Functional Trainerin / DOSB-Übungsleiterin B Sport in der Prävention

Gemeinsam Spaß haben und sich auspowern. Während diesem Fitnesstraining wird durch den Wechsel zwischen Cardio- und Krafteinheiten der ganze Körper effektiv trainiert. Hierbei wird mit fetziger Musik in Intervallen jede Muskelpartie im Wechsel mit kurzen Pausen angesprochen. An Hilfsgeräten verwenden wir, was die Geräteräume zu bieten haben. Durch die zeitliche Belastung und nicht vorgegebene Wiederholungszahl kann jeder nach seinem Können trainieren.