Der Start ist am Dienstag, 24.09.2024 um 19.45 Uhr in der Fécamphalle.
Unsere wöchentliche Skigymnastik ist ein Training, um die körperliche Fitness zu erhalten und zu steigern. Das effektive und abwechslungsreiche Programm fördert Ausdauer, Kraft, Koordination sowie die Beweglichkeit. Aufwärmen/Mobilisierung, Übungen für Bauch/Beine/Po, Training der Rückenmuskulatur und Stretching sind die wichtigsten Bausteine für das Training.
Die Skigymnastik ist für alle offen und ein Einstieg ist jederzeit möglich, denn jede/r bestimmt Tempo und Intensität selbst.
Einfach mal schnuppern kommen!