Reha-Sport bei Long-Covid ab sofort Leidest Du auch nach Deiner überstandenen Corona Infektion an langanhaltenden körperlichen Beschwerden? Fühlst Du dich oft erschöpft, müde, kurzatmig, unkonzentriert und eingeschränkt belastbar? Inaktivität und Schonung sind keine Lösung, sondern Bewegung und moderater Sport sind der Schlüssel für die Rückkehr in Deinen Alltag. Wir bieten Dir mit unseren Kursen Hilfe zur Selbsthilfe an. Der Einstieg ist jederzeit mit einer gültigen Verordnung möglich. Eine Kostenübernahme erfolgt durch Deine Krankenkasse und muss im Vorfeld genehmigt werden. Meldet E...  Mehr

❗Update❗ Es gibt Neuigkeiten im Cyper Kursbereich 💯 Wir haben jetzt ebenfalls digitale Cyper Ruderkurse für alle Mitglieder! Neben unseren Cyper Spinning und Cyper Crossern könnt ihr euch ab sofort also auch noch auf das Cyper Rowing Gerät stürzen und in die digitalen Wellen abtauchen. Falls ihr Fragen dazu habt, sprecht uns gerne an! Viel Spaß beim digitalen sportlen! 🚣‍♂️👨‍💻 #sportklub #sportklubhavixbeck #dersportklub #cyper #cyperkurse #fitness #havixbeck #sporthavixbeck #hohenholte #billerbeck #nottuln #gesundheit #kraft #krafttraining #ausdauer #cyperRowing #rudern...  Mehr

Unser Gewinnspiel hat nun sein Ende erreicht und es gab einige Gewinner!🏎️ Die liebe Bea hat den ersten Platz gewonnen und damit 12 Monate Training im Sportklub ergattert! 🎊🎉 Wir gratulieren dir und allen anderen Gewinnern recht herzlich und wünschen euch eine gute und sportliche Zeit bei uns! 😊 #sportklub #sportklubhavixbeck #fitness #havixbeck #dersportklub #krafttraining #milon #five #beweglichkeitstraining #hohenholte #billerbeck #nottuln #gesundheit #sauna #wellness #rehabilitation

Workshop "The Big Three" *Nur für unsere Mitglieder buchbar! 🙏 Am 30.05. von 18-20 Uhr starten wir einen Workshop mit Bodybuilder @tim_hartmann3 In unserem Workshop geht es um die "Big Three"! 💪🏼 - Kniebeuge - Kreuzheben - Bankdrücken Besonders im Fokus steht hier : - Gelenkschonendes Training - Korrekte Ausführung - Verschiedene Varianten - Wie werde ich stark und kann mehr Gewichte bewegen. - Wann arbeite ich mit wie vielen Sätzen und Wiederholungen Da wir jedem Mitglied die nötige Zuwendung und Zeit geben wollen, haben wir die Plätze vorerst auf 5 begrenzt!🔥 Der Ku...  Mehr

Good News! 📰 Zum 01.06.2022 bieten wir am Mittwoch wieder ein Faszientraining in Kursform an. 🎉 Der Kurs wird immer am Mittwoch von 11:15-12:00 Uhr stattfinden. Faszientraining ist ein spezielles Bewegungspogramm. Es zielt darauf ab, die Faszien im Körper zu mobilisieren. Dabei handelt es sich um Bindegewebsstrukturen, die unter anderem die Organe und Muskeln wie eine dünne Haut überziehen. Verhärten und verkleben sie, schränkt das die Beweglichkeit ein und es treten schmerzen auf. Im Faszien Kurs werden genau diese Strukturen wieder gelockert. #sportklub #dersportklub #wellness #G...  Mehr