Selbstbehauptung & Selbstverteidigung für Mädchen (ausgebucht)
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Wir sind ausgebucht. Solltet ihr Interesse und keinen Platz mehr für den Kurs bekommen haben, dann schreibt bitte kurz in die Kommentare. Wir versuchen dann im Frühjahr 27 nochmal einen Kurs zu organisieren.
💪 NICHT MIT MIR!
Stark sein. Grenzen setzen. Sich wehren können.
Wie sage ich deutlich „Nein“? Wie setze ich meine Stimme und Körpersprache ein? Wie erkenne ich unangenehme oder gefährliche Situationen – und was kann ich tun, wenn jemand meine Grenzen nicht respektiert?
In unserem zweitägigen Kurs mit Dipl.-Sozialpädagogin Anette Messing geht es um Selbstvertrauen, Wahrnehmung und die eigene Stärke – aber auch ganz praktisch darum, sich im Notfall verteidigen zu können.
Mit Bewegung, Rauf-, Rollen- und Kampfspielen, Übungen zur Körpersprache sowie einfachen Techniken aus dem Ju-Jutsu erleben die Mädchen, was in ihnen steckt.
👧 Mädchen von 8–13 Jahren
👥 maximal 18 Teilnehmerinnen
💚 Teilnahme kostenfrei
Bitte Sportkleidung und ein Getränk mitbringen.
Die Plätze sind begrenzt – der Eingang der Anmeldung entscheidet über die Teilnahme.
👉 Anmeldung: Tel. od. WhatsApp: 0173-4629321 / E-Mail: [email protected]
Ein Angebot der Jugendarbeit Breuna
