Auch wenn es uns zahlreiche Ratgeber und Lifestyle-Produkte als Entspannungstrend verkaufen wollen: Achtsamkeit ist vielmehr ein bewusstes Training des Aufmerksamkeitsmuskels. Durch regelmäßiges Training lerne wir wieder, in stressigen Zeiten gelassener und fokussierter zu bleiben. Doch was hat es mit der Achtsamkeit auf sich? Welche simplen Übungen und Verhaltensweisen helfen uns im Alltag dabei, eine achtsame Haltung zu kultivieren? Und warum schadet uns Multitasking mehr als das es uns hilft? Antworten und Achtsamkeitsübungen bekommen Sie in diesem Vortrag. Dies ist eine Veranstaltung der Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinde Havixbeck. Referentin: Claudia Hoffmann - Coach & Beraterin Anmeldung erforderlich unter: gleichstellung@gemeinde.havixbeck.de Die Veranstaltung findet online statt. Der Einladungslink wird Ihnen nach Anmeldung zugeschickt.