Public
20
juil.
2022
HIIT ist ein Trainingsansatz bei dem sich hochintensive Phasen mit Ruhephasen abwechseln. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt sowie die Sauerstoffaufnahme gesteigert, Muskelaufbau und Fettverbrennung inklusive. Die Teilnehmer:innen sollten eine Matte und genügend zu trinken dabeihaben sowie bielleicht ein Handtuch.
Informationen zu anderen Veranstaltungen:
https://drive.google.com/file/d/1Ye7zEDt9MR5b72sC81ts9M7W5to8BVQ4/view?fbclid=IwAR1WK_xqNKtCIWP_3cr_7NsKyi_zJXX4kX59b_vVgCa6YXido_xHqqBovo0