Wir treffen uns zum Lachtraining, bei dem heitere Entspannung an erster Stelle steht.
Womöglich haben wir nicht immer ausreichend Grund zum Lachen, deshalb wird beim Lachyoga einfach ohne Grund gelacht.
Lachen ist mehr als nur lustig sein, denn es hat einen starken Einfluss auf Körper und Psyche.
Es stärkt das Immunsystem und lindert Schmerzen. Stress wird reduziert, der Kreislauf angeregt und der Körper mit mehr Sauerstoff versorgt.

Alles was Sie für die Teilnahme brauchen ist bequeme Kleidung und bequeme Schuhe (auch "Anti-Rutsch"-Socken), eine Decke und/oder Yoga-Matte, Getränk und die Bereitschaft zu lachen.

Beim Lachyoga lachen wir nicht, weil wir glücklich sind, wir sind glücklich weil wir lachen
(Dr. Madan Kataria)