Thai Chi – Bewegungskunst für körperliche und seelische Fitness
Mit Elke Riegger, Thai Chi Lehrerin
Die Alternative zu Yoga.... Weiterlesen ➞
Faszien-Pilates - Beweglich. Stark. Entspannt.
Mit sanften, achtsamen Faszien-Pilates-Übungen verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, fördern fasziale Elastizität und stärken Ihre innere Kraft. Im Stehen und auf der Matte erleben Sie mehr Geschmeid... Weiterlesen ➞
Stark durch den Alltag – mit Rückenfit!
Kräftigen Sie Ihren Rücken, verbessern Sie Ihre Haltung und steigern Sie Ihre Beweglichkeit. In unserem Rückenfit-Kurs trainieren Sie gezielt Rumpf und Rücken, lösen Verspannungen und beugen Beschwerd... Weiterlesen ➞
Herzliche Einladung zum Turnerball am Samstag, 07.02.2026 um 19.30 Uhr
Wir freuen uns auf Euch!
Neuer Workshop
Faszienrollen-Training für Einsteiger Anmeldenummer: 25-246
Sanft verspannte Muskeln lösen, Beweglichkeit fördern und die Durchblutung anregen – in diesem Kurs lernen Sie einfache Übungen mit der Fas... Weiterlesen ➞