Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im innersten zusammenhält.
Ziele von Meditation. In der Fachliteratur findet man zahlreiche Ziele von Meditation, Kontemplation und Stille-übungen. Entspannung: den „Ausgleich“ zum Alltag, Beruhigung und Stressreduktion, darum, dass über eine stabile und geerdete Haltung oder Liegen zunächst der Körper und dann der Geist zur Ruhe kommen.