Mit Lydia Vollmer, Übungsleiterin B-Lizenz – Sport in der Prävention, Trainerin C-Lizenz, Yogalehrerin.

Der Fokus in diesem Kurs liegt auf Gleichgewichtsübungen und Atemübungen (Pranayama).
Jede Stunde beinhaltet einen Einstieg, Atemübungen, mehrere Sonnengruß-Varianten, Asanas (Yogahaltungen) und eine Schlussentspannung. Die Stunden sind im Wechsel herausfordernd und kraftvoll oder sanft und achtsam aufgebaut.
So bringen wir gemeinsam Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht.

Mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr, ab 12.03.2025
Turnerheim, Salinenstraße 8
Mitglieder 65,- Euro / Nichtmitglieder 75,- Euro (10x60min.)