Mit Fritz Eyer, Fachkraft für Ernährung und Bewegung.

In diesem Kurs wird das funktionelle Training den spezifischen Beschwerden des Teilnehmers angepasst. Ziel ist es, die Funktionsfähigkeit und Beweglichkeit der Einschränkung mittels Durchblutungs- und Stoffwechselverbesserung sowie Spannungsminderung und Kräftigung der Muskulatur zu behandeln um die gesundheitsbezogene Lebensqualität zu verbessern.
Die Übungen sind auch als Hilfe zur Selbsthilfe angelegt und sollen des Weiteren den Erfahrungsaustausch unter den Teilnehmern unterstützen.

Der Kurs eignet sich auch sehr gut als Einstiegskurs für die Kurse
Funktionales Bewegungstraining zur Gesundheits- und Fitnessförderung.

Zudem besteht in diesem Kurs die Möglichkeit, sich durch Prehabilitations-Maßnahmen für eine Operation oder eine Therapie fit zu machen.

Mitzubringen sind: großes Handtuch als Auflage für die Bodenmatte, Sportkleidung und Trinkflasche.

Einen einmalige, kostenfreie Trainingsstunde kann unter der
Telefonnummer 07726-929034 vereinbart werden.

Freitags, 16.15 - 17.15 Uhr, ab 14.03.2025
Turnerheim, Salinenstraße 8
Mitglieder 65,- Euro / Nichtmitglieder 75,- Euro(10x60min.)