Vorsicht Hitze: Empfehlungen & hilfreiche Infos
⚠️ Die anhaltend hohen Temperaturen können die Gesundheit belasten. Empfehlungen zum Schutz vor Hitze bieten u.a. die hier verlinkten Spezialseiten des Bundesamts für Gesundheit (BAG) und des Kantons Basel-Landschaft sowie der unten angehängte PDF-Flyer. Wichtige Verhaltensregeln bei Hitze:
🥵 Körperliche Anstrengung vermeiden
🧊 Hitze fernhalten – Körper kühlen
🥛 Viel trinken – leicht essen
🏡 Für ein kühles Zuhause sorgen
⛱️ Sonnenschutz (Kleidung, Sonnencrème, Schatten)
💦 Körper regelmässig kühlen (Dusche, feuchte Tücher, Fussbäder)
🤝 Risikopersonen schützen und regelmässig kontaktieren
⚠️ Hitzewarnungen von MeteoSchweiz beachten.
Besonders gefährdet sind ältere Menschen, Säuglinge und Kleinkinder, Schwangere sowie Personen mit chronischen Erkrankungen.
Warnzeichen ernst nehmen: Schwäche, Schwindel, Kopfschmerzen, Verwirrtheit, Muskelkrämpfe, Übelkeit oder Erbrechen können Anzeichen einer Überhitzung sein. In diesem Fall sofort trinken, den Körper kühlen, einen schattigen Ort aufsuchen und bei Bedarf ärztliche Hilfe oder den Notruf 144 kontaktieren.
