Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Spaß und Musik. Durch Konditionsschulung und spezielle gymnastische Übungen zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur werden Haltungsschwächen vorgebeugt oder entgegengewirkt und der Körper fit und beweglich gemacht. Atem- und Entspannungsübungen runden das Trainingsprogramm ab. Bitte eine Isomatte mitbringen! Der Kurs findet vom 09.08.2023 bis zum 06.12.2023 immer mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr statt. Anmeldung und weitere Informationen auf www.vhs-havixbeck.de oder telefonisch unter 02507/33-112.

Dieser Kurs bietet ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Spaß und Musik. Durch Konditionsschulung und spezielle gymnastische Übungen zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur werden Haltungsschwächen vorgebeugt oder entgegengewirkt und der Körper fit und beweglich gemacht. Atem- und Entspannungsübungen runden das Trainingsprogramm ab. Bitte eine Isomatte mitbringen! Der Kurs findet vom 09.08.2023 bis zum 06.12.2023 immer mittwochs in der Zeit von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr statt. Anmeldung und weitere Informationen auf www.vhs-havixbeck.de oder telefonisch unter 02507/33-112.

Das heutige, schnell getaktete Leben reduziert die natürlichen Bewegungsabläufe. Eine hohe Belastung am Arbeitsplatz, Stress und Sorgen spiegeln sich im Körper wieder. Unbewusste Spannungsmuster, Fehlhaltungen und Schmerzen sind häufig die Folge und können das Bewegungsspektrum einschränken. Durch die Feldenkrais-Methode werden schädliche Bewegungsmuster aufgespürt und durch ein Angebot an sanften Bewegungsvariationen lernt man, eine bessere Körperwahrnehmung zu entwickeln. Auch bei Menschen mit starken Bewegungseinschränkungen kann so eine höhere Beweglichkeit erreicht und die Lebensqualität ...  Mehr

Online-Infoabend An der FernUniversität in Hagen können zeitlich flexibel akkreditierte Bachelor- und Masterabschlüsse erworben werden in den Bereichen Wirtschaftswissenschaft, Rechtswissenschaft, Mathematik, Informatik, Psychologie sowie Kultur- und Sozialwissenschaften. Studiert wird nach der Methode des Blended Learning, einem Mix aus schriftlichem Studienmaterial, Lernen über das Internet und Präsenzphasen. Studienzeiten und Studientempo bestimmen die Studierenden weitgehend selbst. Alle Bachelor-Studiengänge sind ohne Numerus Clausus zugänglich. Zugangsvoraussetzung kann neben dem Abit...  Mehr

Viele lieben die exotische indische Küche, doch indische Restaurants findet man selten "um die Ecke". Den meisten bleibt dann oft nur der Griff zum Fertiggericht, weil man sich die grundsätzliche Zubereitung einfach nicht zutraut. In diesem Kurs werden die Grundlagen der indischen Küche vermittelt, in der Gewürze und besondere Zutaten nicht fehlen dürfen. Unter der Anleitung von Christian Depel findet am Mittwoch, den 7.6.23 ab 18:00 in der Schulküche der Anne-Frank-Gesamtschule der Kochkurs statt. Eine Anmeldung ist bis zum 4. Juni erforderlich. Weitere Informationen auf www.vhs-havixbeck.de...  Mehr