Frauen in Bewegung
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Ein Warm-up bringt den Kreislauf in Schwung und bereitet den Körper optimal vor. Die anschließende funktionelle Gymnastik kräftigt und strafft gezielt die Muskulatur und
unterstützt die Stabilität des
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Rückenfit - Bewegen - Wahrnehmen - Fühlen
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Aktiv gegen Verspannungen und Schmerzen mobilisieren, kräftigen und dehnen wir die gesamte Rücken- und Nacken-muskulatur. Ein entspannter Schulter-, Nacken- und Rückenbereich trägt wesentlich zum allg
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Yoga am Morgen
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Starten Sie in den Tag mit Energie und Gelassenheit!
Der Morgen beginnt mit einer erfrischenden Yoga-Session, die Körper und Geist in Einklang bringt. Sanfte Bewegungen und bewusste Atemübungen helfen
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Kinderschwimmkurs - ab dem ersten Schuljahr
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Kursstart verlegt, auf 28.09.2026
Der Schwimmkurs richtet sich an Kinder ohne Vorkenntnisse. Auf spielerische Weise erlernen die Kinder die Bewegungen des Kraulschwimmens und des Tauchens sowie die ric
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Programmheft verfügbar
Die Kursanmeldung für das neue Semester startet am 07.09.2026. Stöbern Sie bereits jetzt online durch das Programmheft (PDF) und lassen Sie sich inspirieren.
Die Print Ausgabe finden Sie im Rathaus und
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